קפוארה היא אומנות לחימה אפרו-ברזילאית שצמחה במכלאות העבדים האפריקאים שהובאו לברזיל על ידי הפורטוגלים. הקפוארה משלבת בתוכה אלמנטים של לחימה, ריקוד, אקרובטיקה ,כושר גופני ותנועה וכל זאת ביחד עם מוזיקה ומסורות אפריקאיות וברזילאיות.
בשלושת העשורים האחרונים התפשטה הקפוארה מחוץ לגבולות ברזיל והיא היום מוכרת בכל העולם, כשישראל נחשבת לאחד מהמקומות המרכזיים בעולם.
טעות! את.ה בדיוק בגיל הנכון להתחיל!
התרגלנו לראות את הקפוארה כחוג ספורטיבי לילדים ונוער - קפיצות, בעיטות גבוהות וכו'.
בשנים האחרונות הקפוארה התפתחה ועברה אדפטציה גם לאימוני בוגרים, כאשר ההתמקדות היא בלמידת הטכניקות השונות לצד שמירה ותחזוקה נכונה של הגוף.
האדם מיסודו הוא יצור חברתי, כלומר אנחנו מחפשים את השייכות לקהילה. כאן תמצאו קהילה מגוונת מאוד שמגיעה במטרה משותפת והיא להתאמן יחד.
ממייסדי המרכז הישראלי לקפוארה וראש המרכז בקדימה, עם נסיון של 25 שנים באימון. מעביר סדנאות בארץ ובעולם.
מדריך בכיר במרכז הישראלי לקפוארה, עם נסיון של 16 שנים. בעל תעודת הדרכה מטעם וינגייט ותעודת פעילות גופנית מותאמת לקהלים עם צרכים מיוחדים מטעם בית איזי שפירא.
"התאמנתי ואימנתי אומנויות לחימה במשך כ-30 שנה.
כאשר עברתי את גיל 50, הרגשתי שמפרקי מבקשים מנוחה. לכן חיפשתי ספורט שיאפשר לי לשמור על תנועתיות, גמישות וכוח, שיהיה תחרותי במידה ושיהיה לי כיף לבוא לכל אימון. את כל זאת מצאתי בקבוצת הבוגרים, בתוספת בונוס של חברה שמחה ומקבלת."
"כשהתחלתי להתאמן קצת חששתי, כי אני לא צעיר ואף פעם לא ממש הייתי בכושר, אבל הדינמיקה הקבוצתית והאופי של הקפוארה מתאימים גם לאנשים כמוני, שמעולם לא התמידו באף ענף ספורט. הקפוארה אינה ספורט תחרותי, ופירוש הדבר שכל אחד עושה הכי טוב שהוא יכול. וכשלא הסתדרתי עם התרגיל, מישהו מהמתקדמים תמיד שמח להסביר לי."
"קפוארה בשבילי זה אוויר לנשימה ולנשמה, להגיע לקצה היכולת ועוד, זו אווירה חמה ומקבלת, לא משנה מה היכולות שלך, זו חברות זו שפה משותפת, ביטחון, אומץ והמון Axé.
הקפוארה בשבילי היא ההודה - אותו משחק לחימה במעגל לצלילי שירי הקפוארה בפורטוגזית, וכמובן – הקבוצה."
.svg)
